söndag 17 juni 2018

Nästan ett halvår har gått

Ja, ungefär då tänkte jag att jag skulle ta upp det här med träning igen mer seriöst.
Ond nacke som spökat ut i fingrarna.
Vart sjuk vid nyår och fick pc i februari. Ryggskott i mars och femte sjukan för tjejerna. Jobbat på med ryggen under april och maj, känner ändå att det lindrats i benet från mitten av maj. Känner mig glad över det. I måndags, 11 juni och min födelsedag, slår ryggen till igen och det hugger till mellan skulderbladen. Har ont hela dagen men känner mig lite lugnad över att jag ska till osteopaten på tisdagen.
På tisdagen är jag mest stel.
Osteopaten känner att det sitter fast och klämmer o känner o grejar.
Ondare dagarna efter. Tänker kanske typ träningsvärk. Det ger sig inte och under helgen också illamående och huvudvärk.
På torsdag är det jag som bokat ny osteopat för en second opinion.
Det är för dyrt för att gå så många gånger utan märkbar förändring.
Trött. Trött på ryggen, benet och hela situationen. Trött på att vara så trött. Ångest. Ångest över allt och inget.
Jag behöver lugn och ro och semester.

Over and out.
M

söndag 10 juni 2018

Juni

10 juni... Lite nedräkning har jag allt till semestern nu. När det är såna här varma goa dagar vill man fortsätta slappa.

I veckan har vi haft sommarfest med Claras klass, men även med de äldsta barnen på mitt jobb. Onsdagen var röd och vi var lediga. Kändes konstigt med en dag mitt i veckan och jag var lite dagvilsen på torsdagen. Lite känsla av måndag på nåt sätt. Va lite kyligt i början på veckan men det ordnade upp sig i slutet på veckan igen, vilken tur.
I fredags firade vi Sandra som tagit studenten. Nyss jag gjorde det ju... Eller inte.

I lördags hade vi grillfest i trädgården. Satt ute till midnatt och hade en jättetrevlig kväll.
Idag var det dags för bortamatch i Karlstad. Vinst med 10-5.
Varmt även fast vi körde på eftermiddagen så efter vi käkat kvällsmat i Karlstad drog vi till en badplats s tjejerna kunde doppa sig.


I morse vaknade jag vid 4 och kunde knappt andas. Det luktade rök och ute var alldeles dimmigt. Visade sig vara brandrök från Björneborg där en skogsbrand härjade.
Vi fick stänga alla fönster och gå ner o lägga oss i soffan för det kändes inte så bra att dra i sig den där röken.
Vid kl 6 hade vinden vänt, för det var mkt lättare luft ute. Kunde vädra ur övervåningen och fortsätta sova i våra egna sängar igen. Läskigt med skogsbrand, men inte så konstigt med tanke på hur torrt det är i markerna nu.

Ny vecka på g och vi kör en till sommarfest i morgon med Stinas klass, besök till osteopaten tisdag, fotbollsmatch hemma på onsdag och intervjuer för mig på jobbet, och så skolavslutning på torsdag. Den går nog försvinnande fort den här veckan också.

Tjing!
M

söndag 3 juni 2018

Sommar!

Vädret fortsätter och jag njuter vareviga minut. Det är såna här perioder jag undrar varför jag bor i Sverige resten av året. Tänk att varje dag veta att man har det mer eller mindre varmt och skönt. Vore underbart!

Veckan har gått och varit fylld med diverse som vanligt. Örebro i tisdags, Rising stars i onsdags, intervjuer på jobbet i torsdags. Bubbel och altanhäng i fredags. Fotbollsmatch (oavgjord), Bergvik, bio och kvällsbad igår och idag städ (kanske, inget jag direkt prioriterar hehe) bollflicka för Clara och kioskansvar för mig när Rävåsens A-lag spelar samt städ åt hamstrarna.


söndag 27 maj 2018

Mors dag

Morsdagfirande i dagarna två.
Igår svärmor och min mamma, idag vart jag firad. Fick vinglas från Iittala jag sucktat efter länge. Så glad!
Det fina vädret fortsätter och livar upp livet som i övrigt ser ganska lika ut om dagarna. Idag infann sig lite extra energi så jag röjde ute i kallhallen bland skor och kläder, städade hamsterburarna, tvättat och bäddat rent i sängarna samt skurat toaletterna. Clara hade fotbollsmatch. De vann med 5-3. Sen åkte hon till Boda-Borg på kalas. Stina skuttade över till Siri och Anders och jag åkte till konsthallen och hämtade grejer från bild o form. Anders har även börjat grundmåla ribbor till nytt insynsskydd vid altanen.
Efter kvällsmat tog vi med oss kaffe och åkte till näset så barnen fick bada. Så härligt att sitta där och fullt med folk. Tyvärr såg det ut som en festival varit där för det låg skräp överallt, synd att inte folk plockar upp efter sig. Hur tänker man?
Ska vara 23 grader i vattnet men det är för kallt för mig. Haha! Badkruka som jag är.
Barnen badar dock gärna och länge.


Gårdagens badställe.

Försöker tämja hamstrarna. Den lilla är jätteduktig och den har både Stina, Anders och jag hållit i. Guldhamstern är fortfarande ganska rädd.

onsdag 23 maj 2018

Origopati och lite annat

Lagt till ytterligare behandling i kampen mot ischiasnerven. Origopati. Aldrig hört talas om förut, men när Clara hade barnkalas på stället hon går till och får massage vart det prat om mitt ben och detta. Syftet är att hitta "nollpunkten" - att bli rak i kroppen och alltså hitta balansen mellan båda sidorna.
Hon började med att trycka igenom nacken och jag var helt oförberedd på smärtan. Onda triggerpunkter längs båda sidor. Sedan kände hon över öronen och konstaterade att mitt bäcken är snett... Ja, jag har slutat ifrågasätta, blir förundrad över all kunskap som finns via den alternativa vägen. Jag fick stå upp och göra cirkulerande rörelser med en fot i taget samtidigt som hon drog i bäckenleden. Typ. Isch. Sedan fick jag lägga mig på mage på britsen och hon tryckte på triggerpunkter på skinkan. Det var inte heller skönt någon stans, men var inte lika smärtsamt som punkterna i nacken. Så ska jag tillbaka om två veckor. Vågar knappt räkna på hur mkt pengar det här benet kostat mig på de här veckorna, men vill bara få må bra igen.

I övrigt känner jag lite mer lugn i kroppen på nåt sätt. Lustigt, för det bara kom som över en natt och ändå är det fullt ös med jobb och familjens aktiviteter. Utbildningen är klar och jag är färdig I Ur och Skur-pedagog. Vädret är ljuvligt och jag njuter varje sekund solen värmer. Måste nästan stanna upp och ta in den här känslan, därför också skriva om den... Jag har cyklat till och från jobbet flera dagar, Clara har struntat i fritids och "skött sig själv" före o efter skolan. De har också börjat cykla till och från fotbollsträningen själva vilket känns stort och som en ny fas i livet som morsa, att släppa kontrollen och låta henne stå på egna ben och få ett större ansvar.
Skräckblandad förtjusning för min del bör tilläggas.


/Malin

lördag 12 maj 2018

Premiärcamping

Gränna bjöd på värme och sol när vi anlände i torsdags. Lite kyliga vindar från Vättern, men annars kändes det fint.
Vi grillade och åt ute på kvällen.
På fredag morgon kom en åskskur men sedan höll det upp och det fick bli en tur på stan. Vi handlade polkagrisar och strosade ner till hamnen och köpte rökt fisk och räkor. Gott alltihop.
Idag åkte vi över till Visingsö.
11 grader, dimma och isvindar från Vättern gjorde att vi tappade lite lusten.
I morgon ska vara en fin dag hemma så vi packade ihop och åkte hemåt under eftermiddagen. Hellre sitta i bil idag och få en heldag sol hemma i morgon än en halvdag borta för bara ihoppackning o resa.






söndag 29 april 2018

Magen i sjuttio-elva hörn

Hej!
Jäser likt en boaorm efter tårta, glass, fikabröd och grillat i dagarna två.
Men firar man en tio-åring så gör man.

Veckan har återigen varit fullsmockad.
Föräldramöte i Stinas klass, handledning på jobbet, hälsade på i Claras klass, tandläkaren, osteopaten, massage och kalas x 2.
Jobbar i morgon som vanligt, men blir ett välkommet avbrott med ledig tisdag.
Enligt osteopaten sitter hela vänstersidan på bäckenet fast. Och muskler långt ner i låret är hårda. Hon misstänker dock att jag gått med detta länge innan det sa stopp och hamnade i kläm.
Tandläkaren gick bra, kändes lite lättare nu när man visste vad man kunde förvänta sig, och det va över på en kvart.

Idag vårstädade jag lite lätt i trädgården.
Krattade lite löv och pinnar och gödslade gräsmattan. Anders slog igång gräsklipparen också så nu kan det börja växa så mycket det vill. Ska klippa ner några torra buskar också, ser det lite roligare ut.

Tjing!
M

söndag 22 april 2018

Bättre!

Nästan all vilovärk är borta.
Domningarna är kvar, men det kunde dröja.
Det som gör ont är om jag suttit ner och ska resa mig upp och gå iväg. Haltar en bit innan jag "kommit igång" och vill inte riktigt räta upp ryggen känner jag.
Men så skönt att få sova ordentligt.

Veckan sa swish som jag trodde.
53h arbetsvecka och fredagskvällen var så efterlängtad. Grillade kött till kvällsmat och gick o sov vid nio.
På lördagen gjorde jag en shoppingtur och handlade jord och penséer. Men även lite tillbehör till en ev hamster.
Sen kom vi på att lördagen var bästa dagen för hamster-inköp om vi hittade någon så vi drog till Örebro.
Det fanns en dvärghamster där som väntade på oss. Något om att de helst bor i grupp, men att vissa kan bo själva och eftersom den här inte hade kompisar nu kunde den fortsatta vara själv.
En vit/grå liten parvel som fick namnet Frost. Tveksam till om vi någonsin kommer få den o bli tam, men det märks.

På kvällen kom Anna och vi satt o drack vin och tjötade till midnatt. Riktigt trevligt.
Idag var Stina hos kompis på fm och jag planterade blommor.
Anders fixade Claras cykel och sen gjorde vi oss ordning för en em på olearys.
Clara och jag tog hojarna dit. Härligt!
Lite bowling och käk och sedan en kväll ute i solen på altanen.
Hanssons dök förbi på ett spontanbesök. Gillas :)
Nu slappar vi i soffan. Blir sovtajm tidigt och ladda för ytterligare en vecka med något varje dag.
Tjing!

söndag 15 april 2018

Söndag 15 april

The show must go on.
Samma med benet. Sjukgymnast gav mig utfall i övningar i tisdags. 70 om dagen. Var sjukt jobbigt och jag upplevde att jag fick ondare efter det. I onsdags var jag till osteopaten. Hon rekommenderade inte utfall så här tidigt i rehab, men sa att jag avgör ju själv. Hon frigjorda spänningar i benet och lokaliserade smärtan till bäckenleden och området runt det.
Tillbaka dit 27:e.
Kan sova bättre om nätterna men på dagarna upplever jag det samma, smärtmässigt.
I fredags grillade vi i Linnebäck och igår åt vi Carnitas med Vähäkari. Det var riktigt trevligt, man måste unna sig lite guldkant i vardagen. Dagarna rullar på utan att man gör ett skvatt. Vad är det att tänka tillbaka på och minnas? Nä, lite roligare liv ett tag nu tack!
Igår var riktigt varmt och skönt ute. Hängde ut två maskiner tvätt som torkade snabbt, samt städade på altanen.
Idag drog vi till badhuset på fm, tjejerna och jag. Sen blir det kalas för Sandra ikväll.

Veckorna flyger fram. Veckan som kommer är fullsmetad, så den är inget undantag. Kommer bara swisha till så är det helg igen.

söndag 8 april 2018

Söndag 8 april

Första vårdagen för fru Lindberg.
Vaknade av Bofinkens sång i morse. Sover med öppet fönster och vart så lycklig när jag hörde trudelutten. Favvofågeln.
Det gav mig vårfeelings så idag har jag städat, sorterat tvätt, planterat penséer och njutit av ljummet väder ute med barnen.

Gick en promenad med barnen på sina kickbikes. Har inte gått mycket denna vecka. Fullt ös med massa annat.
Fick nya övningar av sjukgymnasten i tisdags, tror de hjälper lite faktiskt. Har dock kontaktat en osteopat som skulle höra av sig på måndag då hon kunde erbjuda en återbudstid i veckan. Tänker att det inte gör något att komplettera övningarna jag fått. Ska tillbaka till sjukgymnasten på tisdag igen.

Sovit utan värktabletter nu i helgen. Annars har jag tagit till kvällen för att kunna få lite sömn. Vaknar till och från och vet inte hur jag ska ligga för att det inte ska värka, men kan ju inte fortsätta äta såna där hur länge som helst. Det tar bort udden av smärtan men hjälper ju inte mot själva åkomman så jag har bestämt mig för att härda ut utan.

Ny vecka igen som alltså innebär sjukgymnast, osteopat, möte på jobbet och barnens aktiviteter.

Veckans träning:
Promenader totalt 7km (sämst)
Rygg/ben övningar

måndag 2 april 2018

Extra söndag

Nästan. Men ledig måndag duger lika bra.
Anders och Clara åkte efter frukost till Storstenshöjden för säsongens sista slalom. Jag, Stina och mormor gick ut på promenad då Stina cyklade. S tröttnade efter en kort stund då cykeln är för liten så vi gick hem och hon ville inte med ut på fortsatt promenad utan hon stannade hemma.
Lunch på bk och sen en kaffe i solen.
Härligt!
Så underbar tid framför oss nu.
Eftermiddagen var lugn. Vi skrev matsedel för veckan, handlade, pantade och slängde kartong och glasflaskor.
Avslutade påskledigheten med grillad karré färskpotatis och sallad.

Nu laddar vi ny jobbvecka, besök hos sjukgymnast, möte på jobbet och massage för Claras del.

Dagens träning
Promenad : 5km
Stretch- samt ryggövningar

söndag 1 april 2018

Söndag

I fredags gick jag ingen promenad.
Mer än alla vändor mellan kök o vardagsrum för att jag inte kunde sitta ner.
Gjorde dock mina övningar och la till ytterligare några fler.
Påskmiddag i Utterbäck som smakade ljuvligt!
På kvällen åt vi tacos för tredje dagen i rad. Haha! Så kan det bli när man äter rester.
Igår var vi till badhuset, gjorde ganska gott åt rygg/ben kändes det som. Man blir ju lättare i vattnet.
Gick promenad, men bara två kilometer.
Idag lämnade vi av Stina hos kompis och fortsatte sedan på promenad, Anders och jag, i 4,5 km. Foten domnar så ibland känns det som en sovande stickig fot. Lite olustigt.
Nu ska jag kolla ett avsnitt Vampire Diaries. Sen dags för mina övningar och någon form av lunch.
Ikväll är vi bjudna på middag hos Anders föräldrar.

Veckans träning:
Promenader: 2 mil
Stretchövningar samt ryggstärkande övningar.

/M

torsdag 29 mars 2018

Ledig

Hade ledigt onsdag och torsdag.
Tur i oturen när det gör så ont i benet. Det har släppt i ryggen men ischiasnerven är i kläm så vänstra benet är inte på hugget. Går bra när jag står och går, men sitta eller som när man ska sova är inte skönt. Vet inte vart jag ska ta vägen, hur jag ska sitta eller ligga. Gör mina övningar och lagt till några fler från Youtube. Går promenader. Knåpade ihop 9 km igår och 5 km idag.


I morgon ska vi äta påskmat hos mamma. Gott :)

tisdag 27 mars 2018

Skratta eller gråta

Nä, men vi kör på.
Idag fick jag ryggskott. Aldrig haft förut och vill när jag läkt ihop efter denna inte ha det igen. Gjorde ont så jag ville kräkas. Och är fortfarande inte skönt någonstans.
Tiden hos sjukgymnast för nacke byttes mot ländrygg.
Han tryckte hårt på olika delar av ryggen/bäckenet. Jag fick göra tre olika övningar som jag ska göra så ofta jag kan och sedan återbesök nästa tisdag.
Åka bil gick knapp och att sedan ta sig ur bilen... Oh. My. God.

Jag håller på att förfalla...

måndag 26 mars 2018

Det kan bara bli bättre

Eller?
Någonstans behöver man intala sig det.
Clara har också fått utslag nu. Det bekräftar misstankarna ang femte sjukan än mer tycker jag.
De har varit hos farmor och farfar idag och sen skjutsade Anders upp dem till mormor och övernattning där tills i morgon.
Jag jobbar och ska sedan till sjukgymnasten med min nacke. Spännande! Sen har jag ledigt onsdag och torsdag. Efterlängtat.
Idag hade vi möte direkt efter jobbet och sedan var det bara iväg vidare på zonterapi. Tredje gången nu och det gör mindre och mindre ont på punkterna hon trycker på så någonting verkar ju hända iaf.


Sovtajm nu.
Tjingeling!

lördag 24 mars 2018

Hell week

Nä, man ska nog aldrig tänka "nu flyter det nog på" för när man minst anar det smäller det och det man tyckte var sjukt jobbigt ena dagen är som en fis i rymden i jämförelse dagen efter.
Japp, det får sammanfatta senaste tiden.
Ingen träning eftersom jag varit psykiskt trött och nattat mig själv samtidigt som barnen, varvat med extramöten på jobbet, en sjuk dotter där läkarna inte vet vad det är men jag självdiagnostiserat det som femte sjukan. Vi får se vart det barkar hän, men hon har varit hemma hela veckan med utslag över hela kroppen. Som blossar upp för att sedan blekna och sedan blossa upp igen.

Idag är det iaf fest inbokat i kalendern. Gamla goa kompisar från högstadiet. Vi kör en favorit i repris och hoppas på en riktigt kul kväll. Några nya från förra året och några som inte kunde i år. Men det är ju så det är...

Brorsan tittar förbi på kaffe under fm och sen tänkte jag hinna en sväng på stan.

Anders fixar tapeten i hallen upp och jag blir sådär löjligt nöjd. Precis som jag hade hoppats och tänkt.


Trevlig helg!

söndag 18 mars 2018

Söndag 18 mars...

And counting.
Nedräkning till våren. Eller varmare vår. Mars står ju som första vårdagen, men med tanke på hur mkt snö som ligger kvar känns det inte riktigt som vår.
Solen värmer dock och nu har vi haft härligt väder några dagar.
Idag tog Clara och jag en promenad till affären och köpte grillkorv.
Sen gjorde vi iordning med stolar vid altanen och satte oss med näsan mot solen en stund, grillade korv och mashmallows. Målat naglarna i pastellig rosa och drömmer mig bort med husvagnen.

Inte prioriterat städ eller andra måsten idag utan bara varit. Tankat energi, pratat om livet med hon som äntligen är hemma igen, som är klok som en bok och förstår mig bättre än jag själv.
Strax simskola och märkestagning för den minsta i familjen och jag ska unna mig kaffe och tidning under tiden.
För övrigt har äntligen förkylningen och skräpet i kroppen släppt. Äntligen! Tog bara tre månader. Nästan.
Nu finns inga ursäkter längre. Dags att smida träningsplaner och väcka maskineriet som jag känner har rostat ihop.

Kram!

Tillägg :
Dagens träning, yoga nybörjare 30min

söndag 11 mars 2018

Söndag 11 mars

En dag till hade jag gärna varit ledig just nu... Grovstädat köket igår och badrummet idag. Sådär med skursvamp och vim, samtidigt som tvättmaskinen gått varm. Usch ligger så efter med städet. När vi slutade med städerskan förföll allt. Man behövde ju inte plocka undan för att hon skulle komma. Vi tänkte att vi skulle försöka fortsätta plocka på torsdagar, men sen kom annat mellan. Som vanligt. Fast vi har rätt fullt upp tycker jag. Jobb, möten, aktiviteter o annat. Veckorna brukar vara proppade.
Igår åkte vi dock iväg på trevligheter. Pimpling, korvgrillning, barnen badade tunna, vi lagade tacos och umgicks med Anders syskon och föräldrar. Jättemysigt.

Idag på förmiddagen åkte vi och köpte golv och tapeter till hallen på övervåningen.
Ernst tapet. Så sen ska jag sitta barfota där uppe och känna in rummet, haha!

Simskola för Stina på em och Clara bakade chokladmuffins med glasyr o strössel. Jättegoda. Nu är bara kvällen kvar.
Kompetensutveckling i morgon. Folkets hus och föreläsningar på förmiddagen, och på eftermiddagen har vi handledning och sen ska vi börja kolla över höstens intagningar. Blir nog en rolig och givande dag. Sen avslutar jag den med omgång två av zonterapin.

Gokväll!
/M

måndag 5 mars 2018

Utbildning

Lite morgonbloggande på hotellrummet.
Åkte till Haninge, Stockholm igår.
By My self.
Tycker inte om att åka iväg på okänd mark själv. Tycker det är jobbigt att inte ha kontroll över situationen. Inte veta vart jag ska, hur det ser ut och hur saker och ting fungerar. Helt annat att ha någon med mig, även om jag inte skulle känna personen så väl är man ändå inte själv.
Nåja. Face your fears heter det ju och det här är en av dem. Bara att bita ihop och köra på. Resan hit gick ju bra igår utan felkörningar så jag hoppas det fortsätter lika bra. Det är en utbildning i I Ur och Skur. Grundutbildning. Vi ska alltså vara ute en hel del så jag har bunkrat upp med kläder. Hoppas jag plockat med rätt. Frysa är inte kul.

Ska hänga här med nyhetsmorgon en stund innan det är dags att leta sig iväg till förskolan vi ska vara på. Ska bara lyckas på ut bilen ur garaget först. Igår ville inte porten öppna sig när jag provade. "Den har krånglat lite" sa de i receptionen "kommer du inte ut i morgon bitti får du ringa hit så får vi ringa vidare" Ja just det. Precis vad man vill krångla med på morgonen.... Not.

Ha en fin måndag!
Kram

fredag 2 mars 2018

Mars

Mars mars måne, jag kan lura dig till Skåne.
Nu börjar våren. Iaf inne i huvudet.
Ute är det svinkallt.


Igår vabbade jag med Clara som hade feber och huvudvärk när hon vaknade. Jag hade öppning så jag åkte ner o jobbade ett par timmar tills vikarie kunde komma in. Anders flexar de dagar jag öppnar o lämnar barnen 6:45 så hon va själv en timme tills jag kom hem. Skönt när de är lite större o klarar sig stunder själva. Hon låg och kolla på tv så det hade gått bra.
Anders vabbade idag men hon var feberfri när hon vaknade i morse så jag hoppas att det inte blir något mer.
Med hallen uppe går det framåt. Väggarna är gipsade, en ny vindslucka m stege ditmonterad och taket är reglat. Nu ska innertaket sättas och idag tänkte vi åka och titta på golv. Funderar på någon grå ton. Vi får se vad vi hittar.

Helgen kommer gå fort. I morgon är det kalas för kusin Emil och på söndag åker jag till Stockholm efter lunch och kommer hem sent på tisdag kväll. Utbildning i dagarna två. Grundutbildning i I Ur och Skur.
Lite pirrigt att åka själv. Men det ska nog gå bra det också. Face your fears helt enkelt.

Trevlig helg!
/M

söndag 25 februari 2018

Söndag... Igen


Igår och idag har jag tagit mig ut på promenad. Igår med Diana och Chili som sällskap. Vi gick nere vid sjön och fick till en take away kaffe från pumphuset som åtnjöts vid sjökanten med näsan mot solen.

På eftermiddagen hamnade jag i soffan med varm vetekudde på nacken. Ont. Värk lite varstans. Illamående.
Matt i kroppen idag när jag vaknade och seg fm. Tvingade dock ut mig själv på promenad vid lunch och kvicknade till efter den och lite mat i magen.
Beställde tid för zonterapi till mig själv. Är ju inte förrän i slutet av mars jag har tid för sjukgymnastik.
Clara har ticsat hur mkt som helst i helgen. Nåt verkar ju hända. Om man ser till förut har hon haft massor precis innan det lugnat sig till en lugnare period. Spännande att se hur det blir den här gången och om det är pga zonen det händer saker.
Under em var Anders föräldrar här på fika. De firade Anders som strax fyller år. Och så hade svärmor med sig en sx för att försöka få ordning på tjejernas hår. Båda har slitet hår, men Stina framför allt. Vart sån skillnad! Stina har sett ut att ha så tunt hår, men det är väl pga de slitna topparna.

Lite mer än 1 dm borta. Tjockt, friskt och mjukt.
I morgon ska hon o jag till Örebro för återkontroll med öronen så det läkt ihop fint. Sen är det fullt ös igen som vanligt på vardagarna för oss. Skönt man har helgen att sova och slappa på. Den skulle vara en dag längre dock. Haha!

Blivit förkyld igen.
Kände i onsdags att jag hade lite ont i halsen. På natten vaknade jag och var täppt i näsan. Sen har det kört på i samma anda. Men det blir kanske lätt så. Slutade med pc förra söndagen. Kommer till jobbet med noll immunförsvar där nästan alla barn har snoriga näsor, hostar eller är hemma med feber. Förhoppningsvis stannar det med vanlig förkylning den här gången och att det strax går över.

/M

söndag 18 februari 2018

Korr av söndag

Lite ändringar i planerna när Annika bjöd ut oss på skridsko o fika i stugan.
Så härliga timmar med frisk luft. Barnen åkte skridskor i två omgångar och innan vi åkte hemåt även "glidare".
En härlig eftermiddag som jag gärna gör om.

Kram

Söndag

Slutade tidigt i fredags. Hämtade Clara på skolan, Stina hade hängt med kompis hem. Clara och jag drog till Degerfors på zonterapi. Märker ingen skillnad än dock vad gäller ticsen, men man svarar olika på behandling. Barn brukar vara mer mottagliga men man vet ju inte riktigt vad det är som påverkar tics så kanske det inte fungerar alls. Jag vill dock inte vara den som är den utan skulle ticsen inte försvinna kan jag iaf säga att jag har försökt. Gud så jag försökt. Med allt möjligt. Jag har läst och läst och googlat och googlat.

På kvällen kom Annika och Elin. Vi skulle käka koreansk tacos men affären hade inte ens hälften av det vi behövde så det fick bli vanlig tacos.
Och rödvin. Så gott. Drack ett glas vin när ja va på olearys med bland annat gamla jobbarkompisar då i januari, men annars va det runt jul. Har inte känt mig alls sugen när jag inte mått bra.

Igår åkte vi till Örebro med mormor för en sväng på marieberg. Sen fika med brorsan o Angelina på Ikea.
Syftet med trippen var att käka på restaurang på kvällen för att fira ett husköp för brollans del. Så himla kul för dem!
Vi käkade på Hellas. Grekisk kolgrillrestaurang. Jättegott, mycket mat och bra priser!

Idag är det söndag. Anders är på rally, Stina ska strax få hit en kompis men annars blir det ganska lugnt, simskola i eftermiddag och lite andra förberedelser inför veckan.

Tjingeling!
/M

torsdag 15 februari 2018

Torsdag

Fortfarande inga provsvar. Snart käkat pc i en vecka. Hur tänkte de där om jag skulle behöva byta sort? Märkligt. Får kanske slå en signal i morgon och höra om de kommit bort.
Idag hade Stina med kompis hem från skolan. Clara hade jätteont i sin arm. Hon ramlade på skridskor förra torsdagen och har haft ont sen dess. Och uppenbart ondare idag. Hon fick en shot ipren och jag tänkte att "Ja, bruten är den ju inte eftersom hon kan använda den". Sen tänkte jag att det ändå kanske behöver noteras i journalen på något sätt om det skulle bli framtida komplikationer. Så jag ringde till vc och berättade hur det låg till, lugn som en filbunke... Så här långt.
Tills sköterskan kläcker ur sig att vi bör åka till akuten?! Jovisst. Är det en spricka kanske? Barn har mjukt skelett. Isf behöver det gipsas serru. Jag fick SÅÅÅ dåligt samvete. Här har hon gått en vecka och haft ont liksom.
Sagt och gjort. Hon och jag drog ner dit.
Förberedde oss på X antal timmars väntan.
Men vi fick komma in efter ca 20 min. En läkare klämde, böjde, bände. Men kom fram till att det nog "bara" var uttänjt muskelfäste, vilket kan göra nog så ont. Hon ska käka ipren ett par dagar så ska det nog bli bra. Skönt det.
Fredag i morgon. Freeeeeeedag!

/M

tisdag 13 februari 2018

Steg 2

I tandläkarföljetången.
Idag skulle det lagas. Jajamän. Behöver jag säga att det rusade i huvudet när jag satte mig i stolen. Usch. Hur kan man ha blivit så rädd för något man gjort så ofta. Förr var jag till tandläkaren o lagade utan bedövning. Nu vågar jag knappt dit.
Jaja, det är väl bara som Johannes Hansen säger i Fuck your fears... Man behöver utsätta sig för det man är rädd för.
Så jag satte mig där och försökte låta oberörd när tandläkaren frågade om jag kunde sova något inatt (hon vet att jag r rädd). När hon sedan började borra, typ genom min skalle lät det som, började allt tårarna rinna. Det gjorde inte ens ont. Hon kanske råkade borra i tårkanalerna?! Haha!!!
Första delen i en tvåstegslösning avklarad och andra delen fixas förhoppningsvis till om ett halvår. Dock ska jag tillbaka nästa vecka igen för att laga ett hål som upptäcktes vid förra undersökningen. Lika bra att fortsätta när man är på gång. Vem vet. Nästa gång kanske hon inte rör tårkanalerna heller... Fniss

måndag 12 februari 2018

Längtar


Nu får det gärna bli vår.
Jag vill ha sol som värmer. Jag behöver sol.
Det gick ok att jobba idag. Kändes på eftermiddagen att jag är trött i kroppen och huvudet och med facit i hand skulle jag kanske tagit nån dag till så jag verkligen hunnit återhämtat mig, men det är lätt att vara efterklok.
Inga provsvar idag, kanske i morgon då.

Efter jobbet åkte Clara och jag till intersport. Dags att testa nya träningskläder för fotbollen. Shorts, t-shirt, regnjacka, strumpor och ryggsäck behövdes.
En sväng på mataffären för komplettering samt hämta ut paket och sen åkte vi hem och tog kvällen.
Sovtajm nu och ladda för öppning och tandläkaren på eftermiddagen.

/M

söndag 11 februari 2018

Härlig söndag

Känslan att orka börjar återfinna sig.
Plockat med tvätt, bäddat rent i allas sängar, varit ute med tjejerna och åkt glidare en timme. Så härligt.
Senare under em följde jag med Stina på simskola. Hon var nervös och ville inte dit. Anledningen var att sist skulle de dyka "köttbullen" på djupa delen i hoppbassängen, men Stina vågade inte varpå hon slapp undan för fröken om hon lovade att göra det nästa gång. Den gången var nu. Jag förklarade att fröken inte alls kunde tvinga någon att dyka från kanten, och jag tror hon vart lite lugnare eller så dolde hon det ganska bra.
När det sen var dags för dykning gjorde hon både köttbullen och "vanlig" dykning utan att så mycket som tveka över huvud taget. Hur stolt tror ni hon var efter det? Känslan att våga, och klara av det. Goa trollunge.

I övrigt mår jag som igår. Hostan är kvar men minskat. Piggare i kropp och knopp.
I morgon är det vardag igen och förhoppningsvis kommer provsvaret då.

lördag 10 februari 2018

Hoppfull (igen)

Eller placebo? Ja, jag hoppas verkligen på lite tur nu.
Igår ringde jag till vc och fick komma på check. Jag själv har googlat mina symptom och Dr Google menade att jag hade mycoplasma. Doktorn på vårdcentralen nämnde inget om det. Hon trodde jag åkt på moraxella och hade fler fall av det så jag fick pc utskrivet direkt, fick göra ett näsprov (herregud, tur jag inte visste innan vad det innebar) så hon kunde se vilken typ av bakterie jag har (om det finns nån) eller om jag behöver byta medicin. Är det mycoplasma biter inte den sort jag fick och jag har inbillat mig idag att jag känner mig bättre så Dr Google kanske inte hade rätt. Ja, jag har både satt in linser idag och sminkat mig. Det har nog bara hänt en gång sen nyår. Ett friskhetstecken alltså.
Väntar med spänning på att provsvaret ska komma, men det kunde dröja några dagar sa hon.

Idag åkte vi och kollade på kusin Lina som hade innebandymatch. Vinst och jätteduktiga tjejer.
Sen lunchade vi med mormor på stan innan vi åkte hem och gjorde ett litet helgstädsröj innan Claras övernattningskompis kom hit.
Vi drog iväg och åkte skridskor och "glidare" i två och en halv timme. Frös lite om tårna men annars va det gött väder.
Hem och fixade grillat och sen vart det mello för hela slanten. Lika dåligt som förra gången, tyvärr.

Kram och sov gott
/M

onsdag 7 februari 2018

Down

Grottar mig nedåt, i motvind.
Idag har jag legat hemma i soffan. Det enda jag gjort är att trycka på paus på viaplay när jag behövt gå på toa, äta eller dricka något.
En serie har rullat, hela dagen.
I söndags kändes det skapligt. I måndags var hostan mer påträngande. Igår värre. Idag behövde jag stanna hemma. Egentligen resten av veckan men som känt är finns det inte så mycket vikarier inom mitt yrke och de vi har är redan inbokade då en kollega är på semester. Bara att bita ihop, gå iväg i morgon och invänta helgen när jag kan sova igen.
Torr, hård, rethosta. På fredag är det 6 veckor sedan det började.
Håller ändå hoppet till att jag känner mig piggare i kroppen och huvudet.

Kram

söndag 4 februari 2018

Sol

Vad mycket det gör när solen skiner.
För sinnet.

Gick en promenad med Anders på förmiddagen. 3km. Lite lagom när man är skruttig. Solen värmde faktiskt och det var lite takdropp vid vår entré.
Vi värmde lite rester till lunch och tog sedan med kidsen till skolans isbana.

Stina hade simskola under eftermiddagen och sedan handlade jag för veckan innan det var kvällsmat och nattning kvar. Dagarna går fort när man har lite att pyssla med. Redan söndagskväll och jobb i morgon igen.

lördag 3 februari 2018

Helg o mello

Vi började lördagen med att sitta på maxi och sälja lotter för fotbollen. Det var extremt lugnt. Sålde fyra sverigelotter på vårt pass...
Resten av dagen har vi skrotat hemma. Jag lägger till taggtråd i halsen på min sjuklista och börjar känna mig rätt uppgiven på allt.

Anders har sågat ner väggen till den gamla toan uppe, blir ljust och bredare när man kommer upp...
Snart kommer vi kunna vakna av att morgonsolen letar sig in.



Nu kollar vi på mello och sen sängen(!) Gött!! Ingen klocka i morgon som behöver ställas som idag heller. Love it.

torsdag 1 februari 2018

Torsdag

Hej!
En dipp igen i början av veckan.
Ringde vc i måndags och rabblade upp allt sen i höstas. Hade skrivit ner allt på en lapp, är så lätt att glömma när man väl sitter där i telefonen.
Ledvärken i fingrarna, huvud, nacke, axlar. Förkylning som inte går över etc.
Fick tid idag, hos en neurolog som är där vissa tider. Han checkade igenom mina reflexer och leder, jag fick stå, gå på tå, hälar osv. Lyssnade på hjärtat, tog blodtryck, tog prover. Ja, en genomgång helt enkelt. Han misstänker att problemet sitter i nacken men att de kanske inte är neurologiskt så vi ska testa med sjukgymnastik i ett halvår. Är besvären kvar skulle vi gå vidare med andra undersökningar.
Fick lämna 6st rör blod för bla koll av sköldkörtel, lever, blodvärde, diabetes och nåt mer.

Morgonen började för övrigt med att Stina kräktes. Anders har varit hemma med henne idag och tar även morgondagen.
Håller tummarna att vi andra klarar oss. Jag öppnar i morgon så jag vill inte bli dålig och hitta en lösning till det mitt i natten. Helst.
Efter jobbet var det dags för skräckmötet.
Tandläkaren.
Hon gjorde en undersökning av hela munnen då det var första besöket där, för att få en hälsostatus. Tanden jag bitit sönder levde nog, trodde hon. Så den ska vi försöka rädda med lagning. Jag som trodde nåt helt annat. Hade en till som det gått en flis ur som ska ordnas till samt ett hål i en tand i överkäken. Annars såg det bra ut. Det kändes skönt, och jag känner mig inte lika rädd för att gå dit nästa gång när själva lagningen ska ske.

Snart helg.
Längtar!

söndag 28 januari 2018

Söndag

Tror mig känna av en ljusning i kroppen.
Hosta kvar, men inte lika intensiv samt lite snorigt. Mår dock bättre i kroppen så det borde väl ha vänt nu hörni?! Det måste det ha gjort. Så är det bara.

Igår hade Stina barnkalas för tjejerna i klassen samt två guldklimpar från Myrantiden vi försöker hålla kontakten med.
Vi hyrde lilla lekhallen på Aggerudsskolan. Rätt smidigt att inte behöva ha hela gänget hemma, där vi inte har det så stort.
Efteråt va man rätt slut i huvudet så det va skönt att bara landa intill hemma. Laga mat ryggbiff, potatisgratäng, rödvinssås och god sallad. Det är lite av en favorit.
Vi kröp i säng tidigt hela högen och kunde därmed gå upp i tid idag.
Anders och Clara gjorde sig iordning och stack till Säfsen för en dag med slalom och Stina och jag vet inte riktigt vad vi ska hitta på. Kom ju lite snö inatt så vi får väl pallra oss ut en stund för frisk luft.
Ett pass yoga är också tänkt under dagen för att väcka igång kroppen lite försiktigt.
Sen vanliga måsten med tvätt och städ.

Ha en fin söndag!

tisdag 23 januari 2018

VAMS

Vård av mig själv.
Hemma från jobbet igår och idag.
Mådde jättedåligt söndag/måndag. Ont i kroppen, framförallt rygg, nacke, axlar, huvudvärk. Mådde illa o hade ont i magen, rumlig och liksom katarr när det svider. Kände mig yr... Började kvicka till igår kväll och idag har jag bara ont i kroppen. Antar att det är pga förkylningen som inte bryter ut. Kanske att det vänder nu då...? Hoppas på det!

Idag har jag fortsatt tagit det lugnt. Hur härligt som helst att orka kravla sig in i duschen. Sen rörde jag ihop smet till fröknäcke. Älskar fröknäcke. Och det är ju så smidigt att göra... Det jobbiga är att vänta på att det ska bli klart, för att jag är så sugen. Tar frön beroende på vad jag har hemma, idag blev det solrosfrön, melonkärnor, sesamfrön, chiafrön och linfrön. Pumpafrön är jättegott att ha i men de hade jag slut på. Fröknäcket bryts i bitar och serveras som det är, till tapenade eller goda ostar

torsdag 18 januari 2018

Torsdag 18 januari

Ja, va säger man...
Tyvärr har jag inget att skriva om.
Fortfarande förkyld... Och ingen ork i kroppen. Idag kan jag lägga till huvudvärk på listan.
Skriver väl mest ner det för att jag ska ha koll själv på vad jag gör och inte på hälsofronten. Nu blir det mest vad Jag inte gör. Har dock varit duktig på att inte småäta en massa. Så det är ju alltid något positivt.

Så skönt med fredag i morgon.
Öppnar så jag slutar tidigt. Sista dagen på min köksvecka. Har gått bra ut allt för mycket inre stress. Har fortf dålig koll på hur mycket som går åt. Vill göra mat de gillar, menmåste inse att till 26 personer är det inte lätt att laga så alla alltid gillar det man serverar.

Inga kvällsplaner i morgon förutom att slita på soffan. Det ser jag fram emot.


/M

måndag 15 januari 2018

Måndag

Trög dag... Nu börjar förkylningen öka. Va händer?? Kan jag inte bara bli toksjuk några dar och sen är det över. Än det här...
Snorar och nyser nu. Hostan är kvar.
Hållit på sen jul...
Jaja, det är väl bara att gilla läget antar jag.

Dagens träning
VILA. Gå tidigt i säng och soooova.

söndag 14 januari 2018

Söndag 14 januari

Grattis till Stina i dag! 😊

Dagens träning
Promenad 40 min
Yoga nybörjare 30 min
Mindfulness guidad 5 min



/M

onsdag 10 januari 2018

Onsdag 10 januari

Tandläkaren i morse var verkligen en "in-ut" händelse a la sällskapsresan och fotoautomaten...
Tog max 2 min från det att hon satte sig i stolen. Det konstaterades att hon hade fina tänder och att hålet vi såg var en grop i en tand som av förklarliga skäl hade början till hål i sig. Hon lade i lite fluorlack och skulle skicka en tid så vi kunde få det fixat.
Hann tillbaka innan skolan började också så det var bra time:at.

Hade möte efter jobbet och landade hemma strax före halv 8. Då var det bara att hjälpa barnen med dusch o hårtvätt. Mysa i soffan och natta övertrötta och skrattiga kids.
Nu ska jag försöka hitta fotbollskläder tills starten i möra, packa gympakläder och sedan kolla ifatt lite farmenavsnitt. Bara sett i söndags, typ halva.

Dagens träning
Tränat på att hålla ögonlocken öppna ;-)
Skämt o sido. Vilodag idag. Har lite känningar i ryggen fortfarande.
Passet igår gick dock bra. Var nog nån bakåtböjning från "lätt pass" häromdan som ställde till det.
Ställde klockan en halvtimme tidigare i morse och övade på att djupandas. Nyttigt för min ångest, men svårt att få till så det känns naturligt.

/M

tisdag 9 januari 2018

Tisdag 9 januari

Första dagen för tjejerna i skolan efter jullovet. Farmor hämtade Stina för en shoppingtur. Jag och Clara kom efter när hon slutat och käkade mellis på kulan.
Sen följde båda med farmor och farfar hem för jag hade en klipptid. Skönt o fixa till det då utväxten var sen september. Nu är det bara tjejerna som behöver iväg också.

Ont i tungan. Tanden skaver som sjutton.
Svårt att äta för jag vet inte om jag vågar tugga på den sidan...

I morgon bitti ska Clara till tandläkaren så jag börjar lite senare. Hon har lite trubbel med en 6-års tand som inte hade någon emalj när den dök upp.
Lagat ett hål där för ca ett år sedan och nu verkar det vara dags igen.

Dagens träning
Yoga, nybörjarpass 30 min

Sov gott
/M

måndag 8 januari 2018

Nån gång får du betala...

Eller "är huvudet dumt får kroppen lida" osv.
Har tandläkarskräck.
Blivit värre o värre och senast(säkert typ 4 år sedan) jag var hos tandläkaren tjöt jag. Ni hör ju. Vuxna människan.
Nu har jag iaf bitit sönder en tand och den såg inte alls fräsch ut på insidan. Tror nog inte att den lever längre. Faktiskt.
Ringde tandläkaren, men valde privat. Känns bättre för min skräck. Fick en tid om två veckor då det inte gör ont. Som sagt... Död?! Det är mest i tungan det känns då det är lite vasst i kanten.
Fortsättning följer. Jag ställer in mig på att få en tand mindre.

Efter jobbet hämtades gullungarna och mamma bjöd på go kvällsmat.
Nu har jag spenderat X antal timmar Igårkväll och nu ikväll med att läsa om tänder... Usch. Lätt att vara efterklok. Men men. Så är det.

Dagens träning
Ingen alls. Ryggen öm efter yogan bakåtböjningar och jag bestämde mig för att låta den vila. Man är ju inte 20 längre ;-)
Dock körde jag lite medveten andning och mindfulness. Stannade också upp och njöt av detta när jag lite försenad skulle rusa ut till bilen...


Kram!

söndag 7 januari 2018

Söndag 7 januari

Sov bättre inatt men inte bra. Drömmer massvis just nu. Och kommer ihåg dem, vilket borde innebära att jag vaknar ofta eller sover lätt. Har inte forskat i om det är bra eller dåligt att drömma mycket heller... Men känns ovanligt då jag oftast sover som en sten från det att jag lägger huvudet på kudden tills det är dags att gå upp.

Körde ett yogapass då jag var nyfiken på nya mattan. Funderar dock på om jag hade den felvänd då händer och fötter gled när man vart lite svett så det va svårt att hålla still i vissa positioner.
Tog sedan en liten runda på skolgärdet. Köpte present till Stina som fyller år nästa söndag, samt ett besök på intersport som resulterade i en fleecetröja på rea :-)
Bakade en glutenfri sockerkaka. Trist när det blir så torrt. Den här vart skaplig, några minuter kortare tid i ugnen kanske gör susen.
Svärföräldrarna kom på fika och sedan var det dags att packa o köra tjejerna till utterbäck för övernattning hos mormor.
Skola och fritids är stängt i morgon och vi jobbar så då löste det sig bra ändå.
Nu slappar A och jag i soffan efter träning, dusch och käk. A körde styrketräning på sitt jobb och jag testade ett nytt yogapass. Vände mattan, vilket fungerade bättre men ändå inte optimalt.

Dagens träning
Yoga nybörjarpass: 30 min
Yoga mjukt pass: 40 min

I morgon är det dags för jobb igen efter skön och välbehövlig ledighet.
Önskar er en fin vecka.

/M

lördag 6 januari 2018

Lördag 6 januari

Ibland blir det inte som man tänkt.
Låg vaken i natt mellan 00:20-04:30. Typ. Kanske längre.
Och nej. Det va inte för att kolla hockey.
Märkligt då jag är typ kung på att sova. Aldrig några problem och det bästa jag vet.
Så. Det där gå upp klockan 7 och promenera vart det inget med.
Käkade frukost i lugn och ro.
Kompisar till tjejerna dök upp.
Fixade lunch och med lite annat jox. Sen äntligen blev det promenad i solen.
Gjorde inte så mycket att det dröjde till em då det var riktigt kallt ute.
Åkte och handlade lördagsgodis och kvällsmat Och bäddade sedan rent i sängarna. Nytvättade helt nya sängkläder vi fick av min mamma i julklapp. Inatt kan jag väl inte annat än sova gott. Hoppas jag.


Dagens träning: Rask promenad, 35 min.
Ser fram mot morgondagen då yogamattan ska invigas (skönare än hårda golvet kan jag tro) och det lovas mer sol.
Fortf förkyld.

/M

fredag 5 januari 2018

Fredag 5 januari

Nästan tvärt om gårdagen idag.
Ställt klockan på halv nio, men vi vaknade 5 min före klockan, haha!
Stina åkte till kompis och Clara och jag hängde en stund.
Faktiskt lite träningsvärk från igår. Vet inte om jag ska skratta eller gråta.
Dagens träning : yoga 30 min.
Fortf förkyld.
I morgon är det jag som ställer klockan på 7 och kommer upp i tid. Promenad planerad före frukost.
Mysigt kusinbesök under em och sedan va det fredagskväll med allt vad det innebär.
Just i kväll: Hemgjord klyftpotatis och schnitzel med bea, sallad och rödvin.

Ha en fin helg!
/M

torsdag 4 januari 2018

Torsdag 4 januari

Sover till lunch känns det som.
Idag åt vi frukost efter 10 tror jag.
Clara drog till polers och Stina o jag hängde hemmavid. Stekte pannkakor till lunch och spelade spel.
Jag åkte och hämtade golvet till lilla toan som vi beställt förra veckan. Lite marockansk stil över det...

Dagens träning blev 30 minuter yoga. Herregud säger jag bara. Stelare människa finns nog inte. Svett och öm i kroppen efteråt så någon nytta gjorde det nog.
Hopp i duschen och piff för Örebro och kalas hos brorsan. Sen slog förkylningen till med full kraft. Ögonen började rinna och det värkte från näsan ut i nacken och upp i skallen.
Nu ligger jag nerbäddad och tänkte sova bort allt tills i morgon. Måste ställa klockan också. Stina ska på lekdejt redan klockan 10. Voijne Voijne. Hur ska vi hinna?? Haha!

/M

onsdag 3 januari 2018

Början på något nytt

Små steg i rätt riktning.
Kosten för sig och hälsa/träning för sig. Innan man kommer så långt att det blir ett helhetstänk.
Gick en skogspromenad idag på förmiddagen i Utterbäck. Vi gick inte särskilt långt men strosade nog på i en timme. Mjukstart och härlig frisk luft. Snällt mot min envisa hosta också.


Ikväll fick det också bli några yogaövningar hemma. Så skönt för en stel kropp.
Planen är alltså att göra någonting varje dag. Även det lilla räknas, om det så bara skulle vara två minuter yoga eller 20, en promenad, en löprunda eller ett pass på gymmet. Allt är bättre än inget såattsäga :-)

Kommer säkerligen tjata en hel del om det här i början, då det sporrar att kunna skriva nåt om det i "dagboken" samtidigt som det är kul att kunna läsa tillbaka om det framöver.

/Malin