lördag 3 november 2018

Lördag

Igår var jag på Mia Skäringer i Örebro.
No more fucks to give. Den var bra. Hon har en förmåga att växla mellan komik och allvar. Känslan för en annan var lite dubbel. Från att skratta så tårarna sprutar till att sätta skrattet i halsen. Mia är Mia liksom. Sen tycker jag att hon kan vara just det, Mia. Hon behöver inte hjälp av Tabita och Gulletussan. Hon är bra som hon är.
Vi åt middag på Sorella i Örebro först. Jag åt oxfilé-pasta och drack ett jättegott rödvin till som jag hoppas hitta på systemet.


Idag tog jag det lugnt på förmiddagen. Sov lite längre, åt frukost länge, dammsög och plockade med lite tvätt.
Läste lite mer om löpningsteknik och nybörjarlöpning och drog iväg före lunchen.
Planen var att utöka till längre sträcka i lugna intervaller gå/jogg. 3,5 km fick det bli och det kändes jättebra! Puls och flås var på lagom nivå och jag kände mig inte slutkörd efteråt utan snarare sugen på mer.
Fint höstväder och rätt klädd. Struntade i musiken i öronen och sänkte ljudet så jag inte hörde när rapporter om tempo och sträcka kom. Glad och nöjd!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar