tisdag 20 april 2021

Livstecken

Här kommer några rader från mig... Fullt upp i vanlig ordning.
I helgen och fram till idag är strålande sol och det känns verkligen som att livet kommer åter. Underbart verkligen! 🙏 ☀️
Löpning har blivit mindre av men istället fler promenader.
Stina har sagt upp sin plats i Botorp och rider istället i en grupp till hos Lovisa. Pga uppsägningstid har det därför inneburit tre ridpass i veckan och kommer så vara april ut. 
Ett annat vårtecken är att clara börjat cykla till sina fotbolls- och badmintonträningar. 🌱🌷
Vi har bytt husvagn - en mindre. Känns bra och ska bli kul att ta premiärturen.


söndag 21 februari 2021

Sunday - Runday

Idag fick det bli morgonträning. 4 km på löpbandet. 
Vet inte om jag är morgonträningsmänniska eller om det är lättare framåt kvällen. 
Fördelen med morgonen är ju att det sedan är klart men min kropp känns så seg. Som att den behöver veva igång innan. När man ska kvällsträna är det lätt att det blir en massa annat som ska göras och så hinner man inte. Och ibland har jag svårt att somna om det blir för sent pass. 
Efter lunch vart det en kaffe i Utterbäck och sedan en eftermiddagspromenad innan Stina skulle hämtas hos kompis. Lite vårkänsla ute idag 🌱



måndag 15 februari 2021

Att hitta balansen

Att hitta balans i vardagen tycker jag är riktigt svårt. Tiden räcker inte till för allt jag vill hinna med att göra.
Sova länge, njuta av en promenad i dagsljus, umgås med familjen, träna och sen alla måsten som inte blir lika jobbiga om man hinner med lite varje dag och för att inte tala om att klämma in ett heltidsjobb där emellan... 
Den här helgen har jag dock hunnit med massor - utan stress.
Fredag aw med Diana, hemma tidigt och hann med fredagsmys med familjen, lördag lite tvätt och plock, promenad med Anders, skjuts på barn och kompisar, slappande. 
Söndag hus-städ för alla, näsan mot solen på altanen, skridskor o promenad vid sjön, semla, promenad med tjejerna, middag, läxor och sedan intervaller på nordic. Inte varit där sen i slutet på oktober strax innan jag blev sjuk, har istället följt med till Anders jobb. Men det gick bra och var nästintill folktomt.










söndag 31 januari 2021

Promenad och intervaller

Soligt och gnistrande kallt ❄
Anders och jag gick promenad vid lunch - 3,5km.
Sedan framåt kvällningen fick det bli gymmet och intervaller på löpbandet. Gick 60s och sprang 60s i 5km. Vart förvånad över att det ändå vart ganska bra snitt/km. Nästan som när jag springer hela tiden... Haha!
Måste lite mer seriöst hitta en bra stretch för baksida lår/rumpa också och se om jag blir kvitt den värken, annars får det bli en dejt med en fysioterapeut.




lördag 30 januari 2021

Ryttarfys

I torsdags hade Stina teori på ridningen hos Lovisa. Men inte teoretiskt utan praktiskt. Ett styrkepass för att förbättra ridningen. Väldigt bra att de får lära sig även att sånt är viktigt.
Mammorna möttes dock av orden "ingen tittar på idag - antingen är man med eller går ut".
Valet var inte så svårt för min del. Jag och en mamma till var med. Jättekul och ytterligare lite inspiration att sätta fart lite smått. Det svåra nu är att prioritera tiden så jag känner att jag hinner. Mycket aktiviteter o annat för barnen som är prio just nu... 


torsdag 14 januari 2021

Snö

Ja kära nån vad snö vi fått och mer kommer det att bli framöver.
I söndags gick vi promenad runt Gryten med Linnebäckarna. Åh så fint o härligt sen då. 
Kaffe o bulle efter halva sträckan satt som en smäck. 



På kvällen följde jag med Anders till gymmet igen. Tog längre tid än tänkt men men. 4km fick det bli. 


Gick riktigt bra ändå, inte lika tugnt med andning och puls. 
Dock har jag känningar i sätesmuskeln och promenad i snön i fel skor (slät sula) gjorde visst inte detta så mkt bättre. 
I måndags kunde jag knappt gå, eller röra mig över huvudtaget. Tensapparaten gjorde under och lite stretch på det, men det känns fortfarande. 

Idag fyller mitt minsta stora hjärta 10 år. Galet. Lillfis blir storfis men kommer ändå alltid vara Lillfis. ❤️





söndag 27 december 2020

God fortsättning

En liten ynka trea sen 1 november.
Det satt långt inne dock. Anders skulle iväg och rehab:a sitt knä så då passade det på nåt sätt bra att följa med och känna av lite.
Det var tufft. Pulsen sköt iväg trots lugnt tempo och orken tog slut redan efter 1,5km.


På förmiddagen var Stina och jag iväg på en tur med islandshäst.
Härligt, men kallt åt fingrar och tår. Det blir absolut en tur igen. Min häst hette Godi och Stina fick Silja. 


Håll tummarna nu för ett inlägg snart igen, för det innebär att jag skuttat runt i löparskorna igen. 👟